#awesometurkey

masoudyaghoubi_1987_1366 ⭐Photo by 📷 @galinakoponen ⭐Congratulations !🏆Tebrikler! 🏆
⭐Selected by  @suleakt
#masoudyaghoubi_19...
masoudyaghoubi_1987_1366

⭐Photo by 📷 @galinakoponen ⭐Congratulations !🏆Tebrikler! 🏆 ⭐Selected by  @suleakt #masoudyaghoubi_1987_1366 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Follow 🌟@ig_myshots Follow ⭐@ig_fotografdiyari ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #earth_deluxe #fantastic_earth #sea #naturegeography #wonderful_places #earthpix #nature #nationalgeographic #colors_of_day #awesomeearth #awesome_earthpix #canonusa #awesometurkey #awesomeglobe #earth_shotz #earthofficial #moodygrams #Photographer #insta_global #nationaldestinations #beautifuldestinations #ourplanetdaily #landscape #sunset

gunun.kadraji 📷@kardinalmelon ⭐etiket-tag:#gununkadraji
⭐Takip-follow:@gununkadraji
⭐Editor :@abdullah_komurcu00
⭐...
gunun.kadraji 📷@supertrampxo ⭐etiket-tag:#gununkadraji
⭐Takip-follow:@gununkadraji
⭐Editor :@abdullah_komurcu00
⭐S...
iamalluteja Evening Stroll at Trivandrum Museum... Lucky it didn't rain...
iamalluteja

Evening Stroll at Trivandrum Museum... Lucky it didn't rain...

ig_myshots ⭐Photo by 📷 @galinakoponen ⭐Congratulations !🏆Tebrikler! 🏆
⭐Selected by  @suleakt ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Fol...
ig_myshots

⭐Photo by 📷 @galinakoponen ⭐Congratulations !🏆Tebrikler! 🏆 ⭐Selected by  @suleakt ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Follow 🌟@ig_myshots Follow ⭐@ig_fotografdiyari ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #earth_deluxe #fantastic_earth #sea #naturegeography #wonderful_places #earthpix #nature #nationalgeographic #colors_of_day #awesomeearth #awesome_earthpix #canonusa #awesometurkey #awesomeglobe #earth_shotz #earthofficial #moodygrams #Photographer #insta_global #nationaldestinations #beautifuldestinations #ourplanetdaily #landscape #sunset

istanbul_lover66 .
.
.
. ♥️🌹 صباحُ الخيرِ على ابتسامتُكِ الوارفة التي تتسعُ لكل شيءٍ... على قلبكِ الذي يحمل في طياتهِ...
istanbul_lover66

. . . . ♥️🌹 صباحُ الخيرِ على ابتسامتُكِ الوارفة التي تتسعُ لكل شيءٍ... على قلبكِ الذي يحمل في طياتهِ كل هذا الدفء 🌹♥️ .. . . . ♥️♥️🌹🌹♥️♥️🌹🌹♥️♥️🌹🌹♥️♥️🌹🌹♥️♥️ . . . . . .#Repost @sawsant_istanbul . .. #instagram#travellingthroughtheworld#kahvelialanlar#colorful_turkey#club_hdr #awesome_earthpix#ig_anatolia#nature#nature_perfection #balat#naturelover #heatercentral#naturephotography #15temmuz#anadolu #awesometurkey#natgeo#naturel_turkey #photographclub#photographers#aziz_anadolu#nature_cuties#turkshotss #tarabya #kizkulesi

ilgin.uzunoglu “Akşam vakti sardı yine hüzünler
Kalbim yangın yeri gel kurtar beni senden
Akşam vakti dolaştım soka...
ilgin.uzunoglu

“Akşam vakti sardı yine hüzünler Kalbim yangın yeri gel kurtar beni senden Akşam vakti dolaştım sokaklarda Yırtık bir afiş seni gördüm duvarda Sigaramın dumanına sarsam saklasam seni Yokluğun ah yol yol olsa uzasa unutmam seni Gitme gitme gittiğin yollardan dönülmez geri Gitme gitme el olursun sevdiğim incitir beni” Ezginin Günlüğü #mavişehir #didim #günbatımı #sunset #sunshine #gökyüzü #doğa #deniz #güneş #manzara #yourshot_turkey #7iklim7bolge #fotogezginleri #gezginfoto #vizorturkbest #awesometurkey

fitvizyon Yaz hala tüm sıcaklığı ile devam ederken diyetler de devam etmeli😊 Peki otelde, teknede, tatil günle...
fitvizyon

Yaz hala tüm sıcaklığı ile devam ederken diyetler de devam etmeli😊 Peki otelde, teknede, tatil günlerinde ya da hafta sonu gittiğimiz herhangi bir davette açık büfede diyete uymak için neler yapılabilir? Kendi tazecik tecrübemle bol bol empati yaparak bu yazıyı yazmaya çalıştım bence dikkate alınız😌İşte altın kurallar⬇️ İnternette birkaç yıl önce olay olmuş bir otel aşçısının yazısı vardı hatırladığım "Otele gelecek müşteri sayısının ilk üç gün üç katı kadar yemek yaparız sonra normale döner." Gibi bir cümle ile başlıyordu ve benim de çok ilgimi çekmişti. Buradan da anlayacağımız üzere aslında o kadar aç değiliz ama yemekleri görünce ve açık büfedeki yüzlerce seçenek bize o an çok çekici geliyor. Doyurmamız gereken midemiz oradaki yemeklerin hepsini yemememizi söyleyecek aslında dinlesek. ☑️ Bunu kolaylaştırmak için yemekten on beş yirmi dakika önce bir bardak su içmek harika bir yöntem yani yemek yenilecek alana gitmeden önce. ☑️Yemeklerle dolu alanda hipnoz olmuş gibi gezmeye gerek yok ilk önce SALATA ve mezelerin olduğu alana gidip tabağımıza sevdiğimiz çeşitlerden alıyoruz ki boş tabağı hafif seçeneklerle dolduralım. ☑️Makarna pilav yememek en güzeli ama zaten dolu tabağa çok istiyorsanız bir kaşık alabilirsiniz. ☑️En son ana yemek bölümüne gitmek en mantıklısı. Bu sırada sipariş üzerine yapılan yemeklerden almak hem bekleme süresini uzatır yemek öncesi hem de hijyen açısından en sağlıklı. Kızartma ve yağlı yemeklerden uzak duralım❗ ☑️Açık büfenin etkisi ile zaten fazla dolu olan tabağımızın kalorisini dengelemek için ekmek almamak harika bir yöntem. ☑️Tatlı olarak sütlü tatlılar ve meyve tabakları ilk tercih olmalı. Ve o çok güzel görünen tatlıların hepsini tabağınıza almayın yiyemeyeceksiniz. Tabaklardan arta kalan yemekleri hepimiz çok iyi biliyoruz. Şerbetli tatlı istiyorsanız da tadımlık almak en güzeli. Mümkünse bunu gün içinde yapalım. ☑️Her yerde diyet mümkün önemli olan ne kadar yiyebileceğinizin farkında olmak ve dengelemek😊 #fethiye #fethiyediyetisyenaliyeandaç #fethiyenutritionist #fethiyekoyları #travelphotos #muğlaphotos #ig_fotograflar #traveller #naturephotos #sea #egekoyları #göcek #göcekkoyları #awesometurkey #tatildenizkeyfi #ölüdeniz